Uji kefahaman anda berkenaan topik Sains Sukan Tingkatan 5 bab 4 : Kecergasan dan Persedian Fizikal
1. Dalam pelaksanaan Ujian Lari Ulang-alik Pelbagai Tahap (Ujian Bleep), bilakah pelaku dikira tamat ujian?
2. Kuasa dikelaskan di bawah Kecergasan Fizikal Berdasarkan Lakuan Motor. Kuasa merupakan kombinasi dua komponen lain, iaitu…
3. Individu yang cergas secara fizikal tetapi kurang mempamerkan keupayaan mengawal perasaan diri dan kurang bersifat optimistik mungkin tidak mencapai keseimbangan dalam dimensi…
4. Sebelum pengendalian ujian kecergasan fizikal dalam kalangan atlet, tujuan dan objektif perlu ditentukan. Apakah tujuan utama menentukan tujuan dan objektif ini?
5. Kesejahteraan (wellness) merujuk kepada amalan gaya hidup yang sihat dan seimbang. Individu yang sejahtera mesti dapat mengimbangi lima dimensi. Manakah antara berikut merupakan dimensi kesejahteraan tersebut?
6. Apakah ujian yang bersesuaian untuk mengukur komponen Kekuatan Otot?
7. Manakah antara berikut merupakan ujian yang digunakan untuk mengukur komponen daya tahan kardiovaskular?
8. Apakah yang dimaksudkan dengan Daya Tahan Kardiovaskular?
9. Manakah antara berikut merupakan komponen kecergasan fizikal yang dikelaskan di bawah Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan?
10. Ujian kecergasan fizikal yang bertujuan mengukur keupayaan menukar arah pergerakan dengan pantas dan efisien ialah…
