NOTA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 BAB 6
π UNIT 6: MENGEJAR JUARA (OLAHRAGA ASAS)
Mengejar Gelaran Juara!
Kuasai teknik pecutan selekoh, rahsia zon pertukaran baton, biomekanik melempar objek leper, dan sains sfera bertali!
Laluan Lurus lawan Laluan Selekoh πββοΈ
Sains berlari membuktikan bahawa **postur badan** mesti disesuaikan mengikut bentuk laluan trek. Uji perbezaan gaya larian Tawi pada laluan lurus dan selekoh di bawah:
Pilih Laluan Larian Tawi:
Simulasi Posisi Tubuh Pelari
Laluan Lurus: Tegakkan kepala, halakan pandangan ke hadapan, condongkan sedikit badan ke hadapan, tinggikan lutut serta ayun tangan secara selari.