Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

Kecederaan yang berlaku pada permukaan kulit atau tisu di bawah kulit seperti kulit terkoyak, melecet, atau melepuh.

Kekejangan haba, keletihan haba, atau strok haba.

Rest, Ice, Compression, Elevation, Referral.

Talk, Observe, Touch, Active Movement, Passive Movement, Skill Test.

Satu keadaan trauma akut atau tekanan berterusan yang berlaku terhadap sistem tubuh berpunca daripada penglibatan dalam aktiviti sukan.

Stres haba terjadi apabila tubuh terdedah kepada bahang matahari dan kelembapan udara yang tinggi, menyebabkan badan tidak berupaya menghilangkan haba.

Mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal dalam jangka masa yang singkat selepas berlaku kecederaan.

Membantu menurunkan kadar degupan jantung dan pernafasan ke paras normal serta mengelakkan kekejangan otot.

Kecederaan yang berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang akibat perlakuan yang berulang-ulang.

Kecederaan yang berlaku secara tiba-tiba, dalam jangka masa 24 hingga 48 jam yang pertama selepas insiden.