Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

Satu keadaan trauma akut atau tekanan berterusan yang berlaku terhadap sistem tubuh berpunca daripada penglibatan dalam aktiviti sukan.

Sprain ialah kecederaan pada ligamen, manakala strain ialah kecederaan pada otot atau tendon.

Danger, Response, Airway, Breathing, Circulation.

Stres haba terjadi apabila tubuh terdedah kepada bahang matahari dan kelembapan udara yang tinggi, menyebabkan badan tidak berupaya menghilangkan haba.

Rest, Ice, Compression, Elevation, Referral.

Membantu menurunkan kadar degupan jantung dan pernafasan ke paras normal serta mengelakkan kekejangan otot.

Mengelakkan kecederaan pada gigi dan rahang serta mengurangkan risiko gegaran.

Kecederaan yang berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang akibat perlakuan yang berulang-ulang.

Kekejangan haba, keletihan haba, atau strok haba.

Faktor kendiri, faktor pihak ketiga, peralatan, dan persekitaran.