Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

SELAMAT DATANG Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

Kecederaan Sukan Dan Langkah Pencegahan

FLASHCARD INI MENGANDUNGI 10 SOALAN

(TEKAN KAD UNTUK FLIP)

Apakah akronim bagi TOTAPS?

Talk, Observe, Touch, Active Movement, Passive Movement, Skill Test.

Namakan dua contoh kecederaan akibat stres haba.

Kekejangan haba, keletihan haba, atau strok haba.

Nyatakan satu fungsi utama pendakap mulut (mouth guard).

Mengelakkan kecederaan pada gigi dan rahang serta mengurangkan risiko gegaran.

Apakah definisi kecederaan sukan?

Satu keadaan trauma akut atau tekanan berterusan yang berlaku terhadap sistem tubuh berpunca daripada penglibatan dalam aktiviti sukan.

Apakah fungsi utama splinting?

Menyokong dan mengehadkan pergerakan pada bahagian tulang yang patah atau sendi terkehel.

Apakah akronim bagi RICER?

Rest, Ice, Compression, Elevation, Referral.

Apakah tujuan utama rehabilitasi sukan?

Mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal dalam jangka masa yang singkat selepas berlaku kecederaan.

Apakah akronim bagi DRABC?

Danger, Response, Airway, Breathing, Circulation.

Apakah maksud kecederaan luaran?

Kecederaan yang berlaku pada permukaan kulit atau tisu di bawah kulit seperti kulit terkoyak, melecet, atau melepuh.

10.

Apakah perbezaan antara sprain dan strain?

Sprain ialah kecederaan pada ligamen, manakala strain ialah kecederaan pada otot atau tendon.

1 out of 10