Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 6 Set 1

SELAMAT DATANG Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 6 Set 1

Pemakanan Sukan

FLASHCARD INI MENGANDUNGI 10 SOALAN

(TEKAN KAD UNTUK FLIP)

Apakah peranan seorang Pakar Perunding Psikologi Sukan?

Melatih individu dalam kemahiran mental seperti imageri dan pengurusan stres, serta memberi persiapan mental untuk kejohanan.

Apakah tiga komponen yang berinteraksi untuk mempengaruhi prestasi atlet?

Emosi, Kognitif, dan Fizikal.

Namakan satu faktor yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan.

Kebangkitan fisiologi, persepsi individu, perbezaan mata/jaringan, lokasi perlawanan, atau penggunaan bahan terlarang.

Namakan dua jenis motivasi.

Motivasi Intrinsik (dalaman) dan Motivasi Ekstrinsik (luaran).

Apakah yang dimaksudkan dengan 'main'?

Apakah yang dimaksudkan dengan ‘main’?

Semua jenis pergerakan dan peraturan secara spontan, tanpa tekanan, dan tiada penentuan menang atau kalah.

Sebutkan dua kaedah Latihan Kemahiran Psikologi Sukan (PST).

Latihan Pernafasan, Relaksasi Otot Progresif, Imageri, atau Kata Rangsangan Kendiri.

Apakah tujuan utama teknik imageri?

Untuk melatih minda dan mencipta corak neural dalam otak bagi membiasakan otot melakukan pergerakan sebenar yang diinginkan.

Berikan satu contoh matlamat hasil (outcome goal).

Memenangi pingat emas atau menjuarai pertandingan.

Apakah tiga jenis matlamat dalam penetapan matlamat?

Matlamat Hasil, Matlamat Prestasi, dan Matlamat Proses.

10.

Berikan satu kesan positif penganjuran sukan kepada negara dari segi ekonomi.

Peningkatan pendapatan negara, pembangunan infrastruktur, penjanaan pekerjaan, atau peningkatan industri pelancongan sukan.

1 out of 10