Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

Membantu menurunkan kadar degupan jantung dan pernafasan ke paras normal serta mengelakkan kekejangan otot.

Rest, Ice, Compression, Elevation, Referral.

Talk, Observe, Touch, Active Movement, Passive Movement, Skill Test.

Menyokong dan mengehadkan pergerakan pada bahagian tulang yang patah atau sendi terkehel.

Satu keadaan trauma akut atau tekanan berterusan yang berlaku terhadap sistem tubuh berpunca daripada penglibatan dalam aktiviti sukan.

Kecederaan yang berlaku pada permukaan kulit atau tisu di bawah kulit seperti kulit terkoyak, melecet, atau melepuh.

Kecederaan yang berlaku secara tiba-tiba, dalam jangka masa 24 hingga 48 jam yang pertama selepas insiden.

Danger, Response, Airway, Breathing, Circulation.

Mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal dalam jangka masa yang singkat selepas berlaku kecederaan.

Stres haba terjadi apabila tubuh terdedah kepada bahang matahari dan kelembapan udara yang tinggi, menyebabkan badan tidak berupaya menghilangkan haba.