Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

Kecederaan yang berlaku pada permukaan kulit atau tisu di bawah kulit seperti kulit terkoyak, melecet, atau melepuh.

Mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal dalam jangka masa yang singkat selepas berlaku kecederaan.

Kecederaan yang berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang akibat perlakuan yang berulang-ulang.

Rest, Ice, Compression, Elevation, Referral.

Talk, Observe, Touch, Active Movement, Passive Movement, Skill Test.

Faktor kendiri, faktor pihak ketiga, peralatan, dan persekitaran.

Kekejangan haba, keletihan haba, atau strok haba.

Stres haba terjadi apabila tubuh terdedah kepada bahang matahari dan kelembapan udara yang tinggi, menyebabkan badan tidak berupaya menghilangkan haba.

Menyokong dan mengehadkan pergerakan pada bahagian tulang yang patah atau sendi terkehel.

Sprain ialah kecederaan pada ligamen, manakala strain ialah kecederaan pada otot atau tendon.