NOTA PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4 BAB 1
Pergerakan Berirama
Pendidikan Jasmani Tingkatan 4
Apa itu Pergerakan Berirama?
Pergerakan berirama merupakan suatu gerak tari yang melibatkan kepelbagaian corak pergerakan mengikut alunan muzik. Ia memberi peluang kepada murid untuk berfikir dan bergerak secara kreatif.
4 Elemen Utama
- Kesedaran Tubuh Badan
- Kesedaran Ruang
- Kualiti Pergerakan
- Hubungan
Faedah Tarian Tradisional
Mempraktikkan langkah tarian asas membantu dalam meningkatkan kecergasan fizikal, mengamalkan gaya hidup sihat, serta memelihara nilai seni dan warisan masyarakat berbilang kaum di Malaysia.
Tarian Sewang
Tarian tradisional masyarakat Orang Asli. Pada asalnya ia dipersembahkan untuk tujuan perubatan, majlis keramaian, majlis perkahwinan, atau sebagai tanda kesyukuran atas hasil tanaman yang melimpah.
🥁 Alat Muzik Utama
Alat muzik utamanya ialah Centong (buluh pelbagai saiz) yang dihentak ke atas kayu balak bagi menghasilkan bunyi berirama alam.
💃 Ragam Pergerakan Asas
Tarian Singa
Tarian tradisional masyarakat Cina yang kebiasaannya dipersembahkan semasa perayaan Tahun Baru Cina. Singa melambangkan tuah, kekuatan, dan dipercayai dapat menghalau roh-roh jahat.
🥁 Alat Muzik
Alunan muzik bertenaga dihasilkan daripada paluan gendang (taigu), simbal, dan gong.
👥 Peranan Penari
Melibatkan dua penari utama yang mengawal Kepala Singa (bahagian hadapan) dan Ekor Singa (bahagian belakang). Kerjasama erat adalah wajib!
🎭 5 Emosi Asas Singa
Pergerakan penari akan disesuaikan untuk meluahkan emosi-emosi ini secara kreatif.
Elemen Keselamatan
-
1
Lakukan aktiviti memanaskan badan sebelum bermula dan menyejukkan badan selepas aktiviti.
-
2
Pastikan ruang tarian adalah selamat, rata dan bebas daripada halangan yang membahayakan.
-
3
Periksa props (alatan) seperti kayu centong atau kostum singa berada dalam keadaan baik.
Nilai Murni & Estetika
-
💬
Komunikasi Berkesan Penari perlu berkomunikasi (secara lisan atau isyarat badan) untuk menyelaras pergerakan.
-
🫂
Kerjasama Kumpulan Tarian beramai-ramai membina semangat toleransi dan kebergantungan positif sesama rakan.
-
🎨
Kreativiti & Imaginasi Mereka cipta pergerakan baharu dan menghasilkan props dari bahan kitar semula.