NOTA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 5 BAB 2

NOTA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 5 BAB 2

Nota PJK Tahun 5: Riang Ria Di Dasar Lautan

🐠 RIANG RIA DI DASAR LAUTAN 🐑

Buku Teks Pendidikan Jasmani Tahun 5 – Unit 2

🎭 Apa itu Pergerakan Kreatif?

Pergerakan kreatif ialah cara kita berkomunikasi dan bercerita menggunakan pergerakan badan. Di dalam unit ini, kita berlakon menjadi hidupan laut seperti ikan, ketam, dan obor-obor!

β˜‚οΈ Maksud Prop

Prop ialah peralatan tambahan yang digunakan dalam persembahan atau tarian supaya ia kelihatan lebih hidup dan menarik.

πŸŽ€ Contoh Prop Dasar Laut

  • Payung: Boleh dihias menjadi obor-obor gergasi.
  • Reben Biru: Dikibar-kibar untuk menjadi ombak laut.
  • Belon Panjang: Boleh dililit menjadi sotong kurita.
  • Kadbod Terpakai: Boleh dipotong menjadi cangkerang penyu.
πŸ’‘
Tahukah Anda? Menggunakan bahan kitar semula (seperti kotak terpakai) untuk membuat prop bukan sahaja menjimatkan duit, malah menyelamatkan alam sekitar!

πŸƒβ€β™‚οΈ Pergerakan Lokomotor

Pergerakan lokomotor bermaksud pergerakan yang menyebabkan kita berubah tempat (dari titik A ke titik B). Mari bergerak seperti haiwan laut!

πŸ¦€ Bergerak Mengiring

Cuba berjalan ke sisi kiri dan kanan berulang-kali. Bayangkan kamu adalah seekor ketam yang sedang merangkak di atas pasir laut!

🐟 Berlari Bengkang-Bengkok

Lari dalam garisan zig-zag (sekejap ke kiri, sekejap ke kanan). Ini sama seperti ikan kecil yang berenang laju melarikan diri daripada ikan jerung!

πŸ‘Ÿ Langkah Step-Close

Langkah sebelah kaki ke tepi (step), kemudian rapatkan kaki yang satu lagi (close). Ini adalah pergerakan asas yang sangat cantik jika mengikut rentak muzik.

πŸš€ Berskip & Melayang

Berskip seperti kuda laut yang melompat-lompat gembira, atau berlari sambil mendepakan tangan seolah-olah pari manta yang melayang di dalam air.

πŸ§˜β€β™€οΈ Pergerakan Bukan Lokomotor

Pergerakan bukan lokomotor pula ialah pergerakan di tempat yang sama (kaki tidak melangkah ke tempat lain). Hanya badan, tangan atau kepala sahaja yang bergerak.

🌱 Duduk & Mengayun Badan

Duduk di atas lantai dan goyangkan badan ke kiri dan kanan dengan perlahan. Bayangkan kamu adalah rumpai laut yang ditiup arus air laut yang tenang.

πŸ™ Memusingkan Badan

Berdiri tegak, angkat tangan dan pusingkan badan kamu (seperti puting beliung kecil). Pastikan tidak pening! Ini ibarat pusaran air di dasar laut.

πŸ‘‹ Melambai-lambaikan Tangan

Depakan tangan dan gerakkannya ke atas dan ke bawah dengan lembut. Ini seperti obor-obor yang sedang mengembang dan menguncup untuk berenang.

🦐 Membongkok

Membongkokkan badan ke hadapan. Sama seperti udang yang sedang mencari makanan di celah-celah batu karang.

⭐
Tips Persembahan Hebat: Campurkan kedua-dua pergerakan Lokomotor dan Bukan Lokomotor! Contohnya: Kamu berlari bengkang-bengkok (Lokomotor), kemudian berhenti dan mengayunkan badan (Bukan Lokomotor).

🎢 Komponen Pergerakan & Muzik

Persembahan kreatif tidak akan lengkap tanpa elemen penting ini. Ia menjadikan persembahan kita teratur dan tidak kelam-kabut!

🎡 Tempo Muzik

Muzik sangat penting! Jika tempo muzik Laju (Pantas), pergerakan kita mesti rancak dan laju (seperti dikejar jerung). Jika tempo Perlahan, pergerakan kita lembut dan ayu (seperti penyu berenang).

⏱️ Masa

Setiap persembahan mempunyai had masa (contohnya: 5 minit). Kita perlu merancang pergerakan supaya sesuai dengan masa yang ditetapkan.

πŸ—ΊοΈ Ruang

Penggunaan pentas. Jangan berkumpul di satu tempat sahaja! Gunakan ruang dengan bergerak ke depan, ke belakang, ke atas (melompat), dan ke bawah (merangkak).