Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4 Set 1

Dinamometer genggaman tangan.

Joging, berbasikal jarak jauh, atau renang jarak jauh secara berterusan selama 30 hingga 60 minit.

Untuk melatih pergerakan atlet supaya menjadi pantas dan eksplosif.

Fizikal, emosi, mental, sosial, dan rohani.

Keletihan (akut) adalah sementara dan pulih dengan rehat singkat. Kelesuan (kronik) adalah berpanjangan dan tidak pulih walaupun selepas rehat selama dua minggu.

Penyakit yang dialami sekiranya seseorang tidak atau kurang melakukan aktiviti fizikal (Contoh: penyakit jantung, obesiti).

Berkadar songsang (apabila satu pemboleh ubah meningkat, satu lagi perlu dikurangkan).

Kekuatan otot dan kelajuan.

Prinsip Kebolehbalikan (Reversibility).

20 meter.