Flashcard Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 7 Set 1

Faktor kendiri, faktor pihak ketiga, peralatan, dan persekitaran.

Satu keadaan trauma akut atau tekanan berterusan yang berlaku terhadap sistem tubuh berpunca daripada penglibatan dalam aktiviti sukan.

Stres haba terjadi apabila tubuh terdedah kepada bahang matahari dan kelembapan udara yang tinggi, menyebabkan badan tidak berupaya menghilangkan haba.

Membantu menurunkan kadar degupan jantung dan pernafasan ke paras normal serta mengelakkan kekejangan otot.

Kekejangan haba, keletihan haba, atau strok haba.

Mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal dalam jangka masa yang singkat selepas berlaku kecederaan.

Mengelakkan kecederaan pada gigi dan rahang serta mengurangkan risiko gegaran.

Danger, Response, Airway, Breathing, Circulation.

Kecederaan yang berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang akibat perlakuan yang berulang-ulang.

Sprain ialah kecederaan pada ligamen, manakala strain ialah kecederaan pada otot atau tendon.